Gravity Stretching · Canggu, Bali
Простреливает в ногу?
Ишиас — это как электричество: горячо, мурашки, невозможно игнорировать. Нерв зажат. Декомпрессия даёт пространство — и сигнал затихает.
Звучит знакомо?
- «Боль как покалывание и онемение, горячо — нерв.»
- «Поясница, похоже ишиас… в последний раз было хуже всего.»
- «Болит от правого бедра и вдоль стопы — трудно свободно двигаться.»
- «Боль в бедре и ноге. Боли много.»
- «Защемление на уровне L4-L5.»
— реальные сообщения наших клиентов
Почему подвис помогает
Нерву нужно место
Ишиас обычно значит: что-то — диск, мышца, сузившийся просвет — давит на корешок. Давление на нерв = ток в ногу.
Вытяжение открывает выходы
Мягкая инверсия увеличивает просветы, где нервы выходят из позвоночника. Меньше сжатия — спокойнее нерв, тише нога.
Отпустить глубоких «охранников»
Грушевидная и глубокие мышцы бедра зажимаются вокруг раздражённого нерва. В поддержанном подвисе они наконец разжимаются — без массажа локтями.
Ваше первое занятие
- Приходите — поговоримРасскажете тренеру, где болит. Первое занятие — это и мягкая диагностика.
- Стропы держат вас на 100%Вы висите в мягких стропах: падать некуда, цепляться от страха не нужно. Нервная система наконец отпускает.
- Работает гравитацияВверх ногами позвоночник мягко вытягивается под собственным весом. Без усилий, без рывков, без «узлов» из тела.
- Выходите выше ростомБольшинству легче уже после первого занятия. Эффект накапливается от класса к классу.
Честно
Мы не врачи и не обещаем излечений. Мы делаем декомпрессию позвоночника в подвисе — многим с такими симптомами она даёт реальное облегчение, обычно за 3–5 занятий. Беременность, глаукома, высокое давление, недавние операции, головокружения? Начните с привата — тренер адаптирует всё под вас.
Простые цены
Групповое занятие
300k IDR
До 6 человек, 75–90 минут. Ваша точка входа.
Пакет «Back Reset»
1.5M IDR
5 + 1 занятий. Боль уходит серией — так занимаются постоянные клиенты.
Терапевтическая декомпрессия (приват)
1.2M IDR
Один на один с тренером, полностью под ваше тело и историю.
Запись онлайн бесплатна — оплата в студии (наличные, карта, QR).
Честные ответы
Болит даже лёжа. Мне можно прийти?
Сначала напишите и опишите состояние — острым обострениям иногда нужно несколько дней. Тренер честно скажет, когда приходить и не начать ли с привата.
Сколько занятий до тихой ноги?
У всех по-разному. Типичная картина по словам клиентов: заметно спокойнее за 3–5 занятий, устойчиво — за серию из 10.
Это массаж?
Нет — это декомпрессия в подвисе и поддержанная растяжка. Многие говорят, что она «достала» туда, куда массажи не доставали.
У меня не только боль — онемение. Это к вам?
Мурашки и онемение — классика зажатого нерва, ровно тот случай «дать пространство». Если быстро прогрессирует — сначала к врачу; мы терапия, не диагностика.
Где вы?
Бату Болонг, Чангу. Напишите в WhatsApp — пришлём точку.
Мы в Чангу
Район Бату Болонг — минут 10 от основных кафе. Больше не нужно ехать в Убуд.
С чем мы ещё работаем
Позвоночнику нужно пространство — а не операция.
Приходите повисеть. Первое занятие — уже на этой неделе.